做月子期间是可以适量食用水果的。但是，有些水果可能不适合在产后立即食用，特别是一些寒凉或刺激性较强的水果，如西瓜、芒果、菠萝等。

以下是一些适合在产后食用的水果：

1. 香蕉：香蕉富含钾和镁，有助于维持心脏健康和肌肉功能。香蕉还富含维生素B6，有助于促进伤口愈合。

2. 橙子：橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。橙子还含有维生素A和B6，有助于促进消化和皮肤健康。

3. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和促进伤口愈合。草莓还含有维生素A和B6，有助于促进消化和皮肤健康。

4. 柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于增强免疫力和促进消化。柠檬还富含钾和镁，有助于维持心脏健康和肌肉功能。

5. 葡萄：葡萄富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和促进消化。葡萄还富含钾和镁，有助于维持心脏健康和肌肉功能。

在食用水果时，建议选择新鲜的水果，并注意适量食用。此外，如果有任何过敏反应或消化问题，建议在食用前咨询医生或专业营养师的建议。