预防阳痿的食物有很多，以下是一些常见的：

1. 富含锌的食物：锌是男性必需的营养素之一，可以帮助维持精子质量和数量。例如，瘦肉、鱼类、豆类、坚果等都是富含锌的食物。

2. 含钾丰富的食物：钾是维持心脏健康所必需的矿物质之一，可以帮助减少心脏病发作的风险。例如，香蕉、菠菜、土豆等都是富含钾的食物。

3. 富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸对于心血管健康有益，可以帮助降低胆固醇水平和预防心血管疾病。例如，鱼类、坚果、亚麻籽等都是富含Omega-3脂肪酸的食物。

4. 富含维生素E的食物：维生素E对于保护皮肤健康和延缓衰老都有益处。例如，杏仁、花生、核桃等都是富含维生素E的食物。

5. 富含叶黄素和玉米黄质的食物：叶黄素和玉米黄质是维持眼睛健康所必需的营养素之一。例如，胡萝卜、菠菜、甜菜等都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。

需要注意的是，这些食物并不能完全预防阳痿，还需要结合其他方法进行综合治疗。