风湿性关节炎是一种慢性炎症性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。热敷是一种常见的治疗方法，可以帮助缓解关节疼痛和僵硬。

热敷可以通过以下几种方式进行：

1. 热毛巾敷：准备一块干净的热毛巾，放在关节疼痛的部位，保持一段时间，可以促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。

2. 热水浴：在浴缸中倒入适量的热水，将身体浸泡在热水中，可以放松肌肉，缓解关节疼痛和僵硬。

3. 热敷袋：购买一个热敷袋，将热毛巾放入袋中，然后将袋放在关节疼痛的部位，可以持续加热关节，促进血液循环。

然而，热敷并不是对所有人都适用。对于一些关节疼痛严重的患者，热敷可能会加重疼痛和炎症。因此，在使用热敷之前，最好先咨询医生或理疗师的建议，以确保热敷的安全性和有效性。

总的来说，热敷是一种常见的治疗方法，可以缓解关节疼痛和僵硬。但是，在使用之前最好咨询专业人士的建议，以确保安全和有效性。