怀孕初期拉肚子可能是由于消化系统功能紊乱或者感染等原因引起的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持饮食健康：尽量选择易消化的食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物。多吃新鲜水果和蔬菜，保持足够的水分摄入。

2. 避免感染：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源。如果你的症状持续或加重，建议咨询医生。

3. 保持适当的运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于消化。但是，如果你的症状严重或出现其他不适，建议咨询医生。

4. 保持心情愉快：怀孕初期可能会出现一些不适，保持心情愉快有助于缓解症状。

5. 咨询医生：如果你的症状持续或加重，建议咨询医生。医生可能会建议进行一些检查，如粪便分析，以确定具体的病因。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。