腰椎间盘突出是一种常见的脊柱问题，轻度的腰椎间盘突出可以通过一些非手术治疗方法来缓解症状。以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息和休息：轻度腰椎间盘突出患者通常需要休息和休息，以减轻疼痛和炎症。

2. 物理治疗：物理治疗可以包括热敷、冷敷、按摩、牵引和理疗等。这些治疗方法可以帮助减轻疼痛和炎症，并促进腰椎间盘的康复。

3. 药物治疗：轻度腰椎间盘突出患者可以尝试使用非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂。这些药物可以减轻疼痛和炎症。

4. 脊柱矫正：脊柱矫正可以通过调整脊柱的位置和姿势来减轻腰椎间盘的压力，从而缓解症状。

5. 手术治疗：如果轻度腰椎间盘突出没有得到缓解，或者症状严重影响到生活质量，可能需要考虑手术治疗。手术治疗包括椎间盘切除术和椎间盘置换术。

请注意，这些治疗方法仅供参考，具体的治疗方案应该由专业医生根据患者的具体情况来确定。如果症状严重或持续不缓解，建议尽快咨询医生。