怀孕是一件非常重要的事情，需要特别小心和谨慎。以下是一些怀孕期间应该避免的事情，以保障你和宝宝的健康和安全。

1. 饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会对胎儿产生严重的影响，包括出生缺陷和发育迟缓。因此，怀孕期间应该避免饮酒和吸烟。

2. 药物使用：怀孕期间应该避免使用任何药物，包括处方药和非处方药。如果你需要使用药物，请务必咨询医生，以确保对你的健康和宝宝的安全没有任何潜在的风险。

3. 有害物质：怀孕期间应该避免接触有害物质，如重金属、农药、化学品和放射线等。这些物质可能会对你的健康和宝宝的发育产生负面影响。

4. 高温环境：怀孕期间应该避免长时间暴露在高温环境中，如桑拿房、高温工作场所等。高温环境可能会导致胎儿畸形和发育问题。

5. 剧烈运动：怀孕期间应该避免进行剧烈运动，如跑步、跳跃和剧烈的体育运动。这些运动可能会导致流产、早产和胎儿损伤。

6. 感染性疾病：怀孕期间应该避免感染性疾病，如病毒、细菌和寄生虫等。这些感染可能会导致胎儿感染和发育问题。

总之，怀孕期间应该保持健康的生活方式，避免接触有害物质和危险环境。如果你有任何疑虑或问题，请务必咨询医生或专业人士的意见。祝你和宝宝健康快乐！