咽喉炎是一种常见的疾病，患者常常感到喉咙疼痛和不适。以下是一些建议，可以帮助缓解咽喉炎的症状：

1. 柠檬：柠檬富含维生素C，可以帮助增强免疫系统，有助于缓解喉咙疼痛和炎症。可以尝试将柠檬汁加入温水中，制成柠檬水饮用。

2. 苹果：苹果含有丰富的纤维素和维生素C，可以帮助促进消化，缓解喉咙疼痛和炎症。可以选择食用生苹果，或者将苹果切成小块，加入温水中，制成苹果汁饮用。

3. 橙子：橙子也是维生素C的良好来源，可以帮助增强免疫系统，缓解喉咙疼痛和炎症。可以选择食用新鲜橙子，或者将橙子榨汁饮用。

4. 樱桃：樱桃含有丰富的抗氧化剂，可以帮助保护喉咙和口腔组织，缓解喉咙疼痛和炎症。可以选择食用新鲜樱桃，或者将樱桃榨汁饮用。

5. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统，缓解喉咙疼痛和炎症。可以选择食用新鲜葡萄柚，或者将葡萄柚榨汁饮用。

需要注意的是，以上水果只是建议，并不是治疗咽喉炎的特效药。如果咽喉炎症状严重，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。