宫腔粘连术后，建议遵循医生的建议，在医生的指导下进行饮食调理。一般来说，术后应该避免过度劳累、过度运动、不要剧烈运动等，以免影响伤口愈合和恢复。同时，饮食方面应该注意营养均衡，多吃易消化、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

对于宫腔粘连术后的患者来说，可以适当地补充一些营养元素，例如：

1. 维生素B族：包括维生素B1、B2、B6、B12等，可以促进血液循环和身体代谢。

2. 钙质：可以促进骨骼发育和钙质吸收。

3. 铁质：可以促进血红蛋白合成和血液输送。

4. 蛋白质：可以提供身体所需的氨基酸。

5. 锌：可以帮助免疫系统正常运作，有助于恢复身体健康。

6. 叶酸：可以预防神经管缺陷和先天性畸形等疾病。

需要注意的是，具体的补品种类和用量需要根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行饮食调理。同时，术后还应该注意休息和恢复，避免过度劳累和剧烈运动等活动。