早泄是一种常见的男性性功能障碍，可以通过以下自救绝招来缓解症状：

1. 放松心态：减轻焦虑和紧张情绪，避免过度担心和恐惧。

2. 调整生活方式：保持健康的饮食习惯、适量运动、规律作息等，有助于改善身体状况和提高性功能。

3. 使用药物治疗：口服或局部使用某些药物可以帮助缓解早泄症状。但是需要在医生指导下使用，并且注意药物的副作用和禁忌症。

4. 学习自我控制技巧：通过练习正确的性技巧和放松技巧，可以提高自我控制能力，从而减少早泄发生的频率。

5. 与伴侣沟通：与伴侣进行坦诚的交流，共同探讨解决问题的方法，增强彼此之间的信任和理解。

总之，早泄患者需要采取积极的自我调整措施，同时也需要寻求专业医生的帮助和建议。希望这些自救绝招对您有所帮助。