抑郁症和焦虑症是常见的心理健康问题，它们常常表现为以下症状：

抑郁症表现

1. 持续的悲伤或悲伤感，即使没有明显的原因。
2. 对日常活动失去兴趣或乐趣。
3. 失眠或过度睡眠。
4. 体重增加或减轻。
5. 疲劳或精力不足。
6. 集中注意力困难。
7. 自我价值感下降。
8. 反复出现自杀念头。

焦虑症表现

1. 持续的焦虑和恐惧感，即使没有明显的原因。
2. 过度担心或恐惧某些事情。
3. 出现身体症状，如心悸、出汗、颤抖等。
4. 失眠或过度睡眠。
5. 集中注意力困难。
6. 反复检查或检查物品。
7. 避免社交活动或社交场合。

抑郁症和焦虑症的症状可能因个体而异，如果出现上述症状，建议尽快咨询专业心理医生或心理咨询师，以获得适当的治疗和支持。