青光眼是一种严重的眼部疾病，老年人是青光眼的高发人群。以下是一些预防青光眼的建议：

1. 定期检查：老年人应该定期进行眼科检查，包括眼压测量和眼底检查。这样可以及早发现青光眼的早期症状，以便及时治疗。

2. 控制高血压：高血压是青光眼的一个重要危险因素。老年人应该定期测量血压，并采取措施控制血压，如饮食控制、运动和药物治疗。

3. 控制糖尿病：糖尿病也是青光眼的危险因素。老年人应该定期测量血糖，并采取措施控制血糖，如饮食控制、运动和药物治疗。

4. 避免过度使用眼药水：老年人应该避免过度使用眼药水，特别是含有收缩血管成分的药水。这些药物可能会导致眼压升高，增加青光眼的风险。

5. 保持充足的水分摄入：老年人应该保持充足的水分摄入，以保持眼睛的湿润。

6. 避免过度疲劳：老年人应该避免过度疲劳，特别是长时间使用电脑、手机等电子设备。这些活动可能会导致眼压升高，增加青光眼的风险。

7. 保持健康的生活方式：老年人应该保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和良好的睡眠。这些生活方式可以降低青光眼的风险。

希望这些建议可以帮助老年人预防青光眼。如果老年人有任何疑虑或问题，建议咨询眼科专家的意见。