腰肌劳损是一种常见的运动损伤，其特征主要表现在以下几个方面：

1. 疼痛：腰肌劳损常常伴随着剧烈的疼痛感，疼痛程度和部位可以因人而异。疼痛可能会出现在腰部、臀部、大腿或小腿等区域。

2. 肌肉紧张：腰肌劳损患者常常会出现肌肉紧张的症状，包括酸痛、僵硬、麻木等不适感觉。

3. 局部肿胀：由于受到的冲击力过大，腰肌劳损患者可能会出现局部肿胀的情况。这种肿胀通常是由于血液流向了受伤的肌肉组织所致。

4. 疲劳感：在康复期间，患者经常会感到疲劳和无力感，这是因为身体已经处于休息状态而且缺乏足够的营养和水分。

5. 运动障碍：腰肌劳损患者可能会出现运动障碍，如弯曲膝盖、扭转腰部等行为不便。

6. 失去活动自由：如果腰肌劳损没有得到及时治疗，就可能导致患者失去自由活动的能力，甚至影响日常生活和工作。

总之，腰肌劳损是一种常见的运动损伤，需要及时治疗和康复。如果您有腰肌劳损的症状，建议尽快就医并接受专业治疗。