子宫肌瘤手术的术后恢复时间因个体差异而异，一般需要数周至数月的时间。具体来说，手术后的几天内可能会有一些不适感，如疼痛、肿胀和出血等。在术后的几天内，建议您尽量避免洗澡，以减少感染的风险。

在术后的恢复期间，您可以逐渐恢复正常的生活和活动。一般建议在术后的一周内避免剧烈运动，并尽量避免长时间站立或坐着。在恢复期间，您可能需要定期进行复查，以确保手术伤口的愈合和子宫肌瘤的康复。

在恢复期间，您仍然可以进行一些轻度的锻炼，如散步、瑜伽和轻度的腹肌训练等。这些活动可以帮助您恢复身体功能，并促进伤口的愈合。

总的来说，子宫肌瘤手术的术后恢复时间因个体差异而异，建议在医生的指导下进行适当的活动和护理。在恢复期间，尽量避免洗澡，以减少感染的风险。