慢性鼻窦炎是一种常见的慢性疾病，以下是一些慢性鼻窦炎的保健措施：

1. 保持鼻腔湿润：使用盐水喷雾器或盐水滴鼻器，可以帮助保持鼻腔湿润，缓解鼻窦炎的症状。

2. 避免刺激：避免吸烟、二手烟、化学物质和过敏原，这些刺激物会加重鼻窦炎的症状。

3. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C和E的食物，有助于提高免疫力。

4. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体的免疫力，有助于缓解慢性鼻窦炎的症状。

5. 使用药物治疗：在医生的指导下，使用适当的药物治疗慢性鼻窦炎，如抗生素、鼻喷剂等。

6. 手术治疗：对于严重的慢性鼻窦炎，手术可能是必要的治疗方法，如鼻窦内窥镜手术或鼻窦手术。

总之，慢性鼻窦炎的保健措施包括保持鼻腔湿润、避免刺激、保持良好的生活习惯、锻炼身体、药物治疗和手术治疗。这些措施可以帮助缓解慢性鼻窦炎的症状，提高生活质量。