结肠炎是一种肠道炎症性疾病，饮食习惯对结肠炎的治疗和康复至关重要。以下是一些建议的饮食习惯，有助于缓解结肠炎的症状和促进康复：

1. 高纤维饮食：纤维有助于促进肠道蠕动，有助于消化和排泄。建议摄入高纤维食物，如全谷类、蔬菜、水果、豆类和坚果。

2. 低纤维饮食：对于急性结肠炎患者，可能需要暂时减少纤维摄入，以减轻肠道负担。建议食用低纤维食物，如煮熟的米、面、煮熟的蔬菜和煮熟的蛋白质。

3. 低脂饮食：高脂饮食可能加重结肠炎的症状，建议摄入低脂食物，如瘦肉、鱼、低脂奶制品和植物油。

4. 避免刺激性食物：避免食用刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱和咖啡，这些食物可能刺激肠道，加重症状。

5. 少量多餐：消化不良的结肠炎患者可以尝试少量多餐，以减轻胃肠道负担。建议每餐吃小份的食物，并保持足够的水分摄入。

6. 补充足够的水分：结肠炎患者可能需要补充足够的水分，以保持肠道湿润，促进排泄。建议每天饮用足够的水，保持足够的水分摄入。

7. 避免饮酒和咖啡因：饮酒和咖啡因可能刺激肠道，加重症状。建议结肠炎患者避免饮酒和饮用含咖啡因的饮料。

总之，结肠炎患者的饮食习惯应该以高纤维、低脂、低刺激性食物为主，同时注意少量多餐和补充足够的水分。这些饮食习惯有助于缓解症状和促进康复。