血脂异常是指血液中的脂质水平异常升高，包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合型高脂血症。单降脂是指通过药物治疗或生活方式改变，只降低一种血脂水平，而不涉及其他血脂水平的治疗方法。

单降脂是否靠谱，取决于具体的血脂异常类型和治疗目标。对于高胆固醇血症，单降脂可能是可行的，因为降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）可以降低心血管疾病的风险。然而，对于高甘油三酯血症，单降脂可能不太靠谱，因为甘油三酯水平升高可能与胰岛素抵抗和代谢紊乱有关，而单降脂可能无法解决这些问题。

对于混合型高脂血症，单降脂可能需要结合其他治疗方法，如控制体重、控制糖尿病、戒烟等，才能达到更好的治疗效果。

总的来说，单降脂是否靠谱，需要具体分析患者的血脂异常类型、治疗目标和其他相关因素。建议在治疗前咨询专业医生，制定个性化的治疗方案。