肋骨骨折的恢复时间取决于多个因素，包括骨折的类型、患者的年龄和健康状况。一般来说，肋骨骨折的愈合时间可能在4-12周之间。

在骨折愈合期间，休息是非常重要的。具体来说，患者应该避免剧烈运动和重体力劳动，因为这可能会干扰骨折的愈合过程。

以下是一些建议：

1. **休息**：在骨折愈合期间，患者应该尽量保持休息，特别是在骨折的最初几天。这有助于减轻疼痛和炎症，并促进骨折愈合。

2. **抬高**：在卧床休息时，患者可以将上半身抬高，以减轻疼痛和肿胀。

3. **冷敷**：在骨折后的几天内，患者可以使用冰袋或冷敷布在骨折处进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。

4. **药物治疗**：医生可能会开具一些药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或止痛药，以减轻疼痛和炎症。

5. **康复治疗**：在骨折愈合后，患者可以进行一些康复治疗，如物理治疗和康复训练，以帮助恢复肋骨的功能和力量。

总之，肋骨骨折的恢复时间因人而异，但休息是非常重要的。在骨折愈合期间，患者应该遵循医生的建议，并密切关注疼痛和肿胀的情况。