脸上有粉刺是一个常见的皮肤问题，以下是一些可能有助于去除粉刺的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，避免使用过多的洁面产品或过度清洁。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如含有水杨酸或茶树油的洁面乳或爽肤水，以减少油脂分泌。

3. 避免过度摩擦：使用柔软的毛巾或海绵轻轻拍干面部，避免使用粗糙的毛巾或用力擦拭，以免刺激皮肤。

4. 饮食调理：饮食上要注意饮食均衡，少吃油腻和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以保持身体健康。

5. 定期去角质：使用温和的去角质产品，如含有水杨酸或果酸的产品，以去除皮肤表面的死皮细胞和堵塞毛孔的角质。

6. 使用抗粉刺产品：选择含有水杨酸、过氧化苯甲酰或茶树油的产品，这些成分可以帮助控制油脂分泌和减少粉刺的形成。

7. 避免挤压粉刺：不要用手指或工具挤压粉刺，以免引起感染和疤痕。

8. 保持充足的睡眠：睡眠不足会导致皮肤油脂分泌增加，所以保持充足的睡眠也是重要的。

请注意，这些建议仅供参考，如果你的皮肤问题严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生的建议。