硅胶隆鼻假体是一种常见的隆鼻手术材料，但也存在一些副作用。以下是一些建议，可以帮助你避免硅胶隆鼻假体副作用：

1. 选择经验丰富的医生：选择经验丰富的医生进行手术，他们通常能够更好地控制手术过程，减少并发症的发生。

2. 术前检查：在进行硅胶隆鼻手术前，进行详细的术前检查，包括身体健康状况、手术部位和手术计划的评估。这样可以确保手术的安全性。

3. 手术操作规范：手术操作规范是避免硅胶隆鼻假体副作用的重要因素。医生应该遵循严格的手术操作规范，包括手术切口、植入硅胶假体的位置和植入深度等。

4. 术后护理：术后护理也是避免硅胶隆鼻假体副作用的重要步骤。术后应该遵循医生的建议，保持手术部位清洁，避免过度运动和碰撞。

5. 定期复查：术后定期复查是确保硅胶隆鼻假体安全和效果的重要步骤。医生应该定期检查手术部位，确保硅胶假体没有移位或感染。

总之，选择经验丰富的医生、进行详细的术前检查、遵循严格的手术操作规范、进行术后护理和定期复查，可以有效避免硅胶隆鼻假体副作用的发生。