人流手术后的护理主要包括以下几个方面：

1. 休息和休息：人流手术后，身体需要足够的休息和休息来恢复。建议休息至少2-3天，避免过度劳累和剧烈运动。

2. 保持卫生：保持外阴部的清洁和干燥，避免感染。使用干净的卫生纸或湿巾擦拭，避免使用盆浴或坐浴。

3. 饮食调理：饮食上应该注意营养均衡，摄入足够的蛋白质和维生素，以促进伤口的愈合。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免刺激子宫。

4. 定期复查：人流手术后，医生可能会建议定期复查，以检查子宫恢复情况。具体复查的时间和频率可能会因个人情况而异，建议按照医生的建议进行。

5. 避孕措施：人流手术后，为了避免再次怀孕，需要采取有效的避孕措施。建议使用避孕套或避孕药，并定期进行避孕措施的检查和更换。

6. 心理疏导：人流手术后，女性可能会经历心理上的不适和压力，建议寻求心理疏导和支持，如与亲友交流、寻求心理咨询等。

希望这些护理建议能对您有所帮助，祝您早日康复！