中医治疗滑膜炎的方法主要包括中药治疗、针灸治疗和推拿治疗。以下是一些常见的中医治疗方法：

1. 中药治疗：中医认为滑膜炎与湿邪、热邪有关，因此中药治疗主要通过清热利湿、活血化瘀来缓解症状。常用的中药包括黄柏、黄连、当归、川芎等。具体的中药配方和剂量需要由中医师根据患者的具体情况来制定。

2. 针灸治疗：针灸可以通过刺激穴位来调节气血运行，缓解滑膜炎的症状。常用的穴位包括太溪、足三里、阳陵泉等。针灸治疗通常需要由经验丰富的中医师进行操作。

3. 推拿治疗：推拿可以通过按摩和推拿手法来促进局部血液循环，缓解滑膜炎的症状。常用的推拿手法包括揉、捏、推、拿等。推拿治疗通常需要由经验丰富的推拿师进行操作。

除了以上治疗方法，中医还强调饮食调理和日常保健。例如，患者可以选择一些具有清热利湿作用的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜等。此外，患者还可以适当进行一些中医养生的方法，如气功、太极拳等，以增强身体的免疫力和自愈能力。

需要提醒的是，中医治疗滑膜炎的效果因人而异，具体的治疗方案应该由经验丰富的中医师根据患者的具体情况来制定。因此，在进行中医治疗之前，建议患者先咨询经验丰富的中医师，并遵循他们的建议和指导。