发烧是宝宝常见的症状之一，退烧是家长们关心的重要问题。以下是一些退烧的方法，可以帮助宝宝缓解发烧的症状：

1. 保持舒适：保持宝宝温暖舒适，可以穿上宽松的衣服，盖薄的被子。避免宝宝过度出汗，因为出汗过多可能会导致宝宝感到不适。

2. 保持水分摄入：宝宝发烧时，体内水分容易流失，因此保持足够的水分摄入非常重要。可以选择给宝宝喝温水、稀释的果汁或者母乳。

3. 保持休息：宝宝发烧时，需要足够的休息来支持身体恢复。尽量让宝宝在舒适的环境中休息，避免过度疲劳。

4. 使用退烧药物：如果宝宝发烧超过38.5℃（1.5℉），可以考虑使用退烧药物。但请记住，退烧药物只是暂时缓解发烧的症状，并不能治愈疾病。在使用药物之前，最好先咨询医生的建议。

5. 保持良好的卫生习惯：保持宝宝的手和口腔的卫生，可以帮助减少感染的风险。定期给宝宝洗手，避免让宝宝吃手指或咬东西。

6. 定期测量体温：定期测量宝宝的体温，可以帮助家长及时了解宝宝的病情变化。使用温度计，确保测量的准确性。

希望这些建议能帮到您，如果宝宝发烧持续不退或症状加重，请及时就医。