脸上长痘痘可能是由于多种原因引起的，包括皮脂分泌过多、细菌感染、压力等。针对这个问题，我建议你采取以下措施：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，避免使用过多的洁面产品，以免刺激皮肤。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或茶树油的产品，这些成分可以帮助控制油脂分泌，减少痘痘的发生。

3. 避免过度刺激：避免使用过于刺激的护肤品或化妆品，如含有酒精或香料的产品，以免刺激皮肤，导致痘痘的加重。

4. 饮食调理：饮食上尽量避免油腻、辛辣和糖分过高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。

5. 保持心情愉快：压力过大可能会导致痘痘的发生，尽量保持心情愉快，减轻压力。

6. 使用祛痘产品：如果你的痘痘比较严重，可以考虑使用一些专门的祛痘产品，如含有水杨酸或茶树油的产品，这些产品可以帮助控制痘痘。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日摆脱痘痘的困扰！