鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，与免疫系统和炎症反应有关。补充维生素可以有助于提高免疫力和减轻炎症反应。以下是一些可能对鼻炎有益的维生素：

1. 维生素C：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能，减少炎症反应。建议每天摄入100-1,000毫克的维生素C。

2. 维生素D：维生素D有助于维持健康的免疫系统，促进骨骼健康。建议每天摄入800-1,000国际单位的维生素D。

3. 维生素E：维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于减少炎症反应和自由基损伤。建议每天摄入15毫克的维生素E。

4. 维生素A：维生素A有助于维持健康的免疫系统，促进皮肤和眼睛健康。建议每天摄入800-1,000国际单位的维生素A。

5. 维生素B6：维生素B6有助于维持健康的免疫系统，促进细胞生长和修复。建议每天摄入1.5-2毫克的维生素B6。

6. 维生素B12：维生素B12有助于维持健康的免疫系统，促进神经和红细胞健康。建议每天摄入2.4微克的维生素B12。

请注意，以上维生素补充建议仅供参考，具体的补充量应根据个人情况和医生的建议来确定。