盘状红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，虽然目前还没有完全治愈的方法，但是通过一些预防措施可以减少患病的风险。以下是一些预防盘状红斑狼疮的建议：

1. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、重金属、紫外线等，这些物质可能导致免疫系统紊乱，增加患病的风险。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，可以增强免疫系统的功能，降低患病的风险。

3. 避免过度疲劳：避免过度疲劳，因为过度疲劳可能导致免疫系统功能下降，增加患病的风险。

4. 避免感染：避免感染，如病毒、细菌等，感染可能导致免疫系统紊乱，增加患病的风险。

5. 定期体检：定期进行体检，包括血液检查、皮肤检查等，可以及早发现潜在的疾病，进行相应的治疗和预防。

6. 避免使用免疫抑制剂：避免使用免疫抑制剂，如皮质类固醇等，这些药物可能抑制免疫系统的功能，增加患病的风险。

7. 接种疫苗：接种疫苗，如麻疹、风疹等，可以增强免疫系统的功能，降低患病的风险。

总之，预防盘状红斑狼疮需要综合考虑生活方式、感染控制、定期体检等方面，以增强免疫系统的功能，降低患病的风险。如果您有任何具体的问题或需要进一步的咨询，请咨询专业医生。