湿热体质是一种中医体质类型，常常表现为口干舌燥、口臭、皮肤油腻、大便黏腻等症状。针对湿热体质，可以选择以下两款祛湿汤来喝：

1. 薏米红豆汤

材料：

- 薏米 30 克

- 红豆 30 克

- 薏仁 30 克

- 莲子 15 克

- 芡实 15 克

- 山药 15 克

- 蜜枣 2 个

做法：

1. 将薏米、红豆、薏仁、莲子、芡实、山药洗净，浸泡 1 小时。

2. 将浸泡好的材料放入锅中，加入清水，水量约为材料高度的 2 倍。

3. 大火煮沸后，转小火继续煮 1 小时，直至材料熟烂。

4. 加入蜜枣，再煮 10 分钟即可。

功效：

- 薏米红豆汤具有清热利湿、健脾益胃的功效，可以帮助湿热体质的人祛湿。

- 薏米和红豆都有清热利湿的作用，而薏仁、莲子、芡实、山药则具有健脾益胃的功效。

1. 冬瓜薏米汤

材料：

- 冬瓜 500 克

- 薏米 30 克

- 瘦肉 200 克

- 生姜 3 片

做法：

1. 冬瓜去皮去籽，切成小块；薏米洗净，浸泡 1 小时。

2. 瘦肉洗净，切成小块；生姜切片备用。

3. 将冬瓜、薏米、瘦肉、生姜放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火继续煮 1 小时，直至冬瓜熟烂。

功效：

- 冬瓜薏米汤具有清热利湿、消肿利尿的功效，可以帮助湿热体质的人祛湿。

- 冬瓜具有清热利湿的作用，而薏米则有健脾益胃的功效。瘦肉和生姜则有助于提高汤的鲜味和促进消化。

希望以上两款祛湿汤能够帮助湿热体质的人调理身体，恢复健康。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。