怀孕期间肚子拉稀可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持水分摄入：怀孕期间，孕妇需要更多的水分来维持身体和胎儿的正常运转。建议孕妇每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

2. 饮食调整：孕妇可以尝试一些易消化的食物，如米粥、面条、面包等，避免食用油腻、辛辣、生冷的食物。

3. 避免过度劳累：怀孕期间，孕妇的体力和精力可能会受到影响。尽量避免过度劳累，保持充足的休息。

4. 保持心情愉快：孕妇的情绪和心理状态也会对消化系统产生影响。保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

5. 咨询医生：如果症状持续或加重，建议咨询医生。医生可能会建议进行一些检查，如粪便分析，以确定具体的病因，并给出相应的治疗建议。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您和您的宝宝健康快乐！