很抱歉听到你肚子痛并伴有大便时出血的情况。这种症状可能是由多种原因引起的，包括炎症、痔疮、肠癌等。为了更好地理解你的情况，我建议你尽快咨询一位医生或肠胃科专家。

以下是一些可能导致这种症状的原因，你可以向医生咨询：

1. 炎症：包括炎症性肠病（IBD），如溃疡性结肠炎和克罗恩病。这些疾病可能导致肠道炎症和出血。

2. 痔疮：痔疮是一种常见的肛门疾病，可能导致大便时出血。

3. 肠癌：肠癌可能导致肠道出血，尤其是在粪便或排便时。

4. 其他疾病：其他一些疾病也可能导致大便时出血，如肠息肉、肠壁损伤等。

在咨询医生之前，你可以尝试一些缓解症状的方法，如：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻和刺激性食物，增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食品。

2. 保持水分摄入：保持足够的水分摄入，可以帮助缓解便秘。

3. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。

4. 放松：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。