月子里吃适量的水果通常是可以的。水果富含维生素和矿物质，有助于提供营养和促进产后恢复。然而，月子里吃水果也需要注意一些事项。

首先，月子里最好选择一些容易消化的水果，如苹果、香蕉、草莓、葡萄等。这些水果含有较少的纤维，有助于消化。

其次，月子里吃水果时，最好选择新鲜、干净的水果，避免食用腐烂或变质的水果。

另外，月子里吃水果时，最好避免食用过多或过于寒凉的水果，如西瓜、梨、柿子等。这些水果可能对产后虚弱的消化系统造成负担。

最后，月子里吃水果时，最好遵循医生的建议，特别是对于一些特殊情况，如剖腹产、产后出血等，医生可能会有特殊的膳食建议。

总之，月子里吃适量的水果通常是可以的，但需要注意选择易消化、新鲜干净的水果，避免食用过多或寒凉的水果，并遵循医生的建议。