人流手术后，身体恢复需要一定的时间和适当的护理。以下是一些建议，帮助你的身体尽快恢复：

1. 休息和放松：人流手术后，身体需要足够的休息和放松。尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。

2. 饮食调理：饮食对恢复至关重要。尽量选择易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、瘦肉、鸡蛋等。避免食用生冷、辛辣、油腻食物，以免刺激肠胃。

3. 保持卫生：人流手术后，保持外阴部的清洁和干燥非常重要。每天用温水清洗外阴部，避免使用刺激性的洗液。

4. 定期复查：人流手术后，医生可能会建议你定期复查，以确保子宫恢复情况良好。务必按照医生的建议进行复查。

5. 避免性行为：人流手术后，子宫内膜尚未完全恢复，避免进行性行为，以免引起感染或子宫破裂。

6. 保持心情愉快：人流手术后，可能会出现一些不适症状，如腹痛、阴道出血等。保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，有助于身体恢复。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日恢复健康！