癫痫是一种慢性神经系统疾病，虽然不能完全治愈，但通过一些保健措施可以帮助患者控制癫痫发作。以下是一些常见的癫痫保健措施：

1. 药物治疗：癫痫的主要治疗方法是药物治疗。医生会根据患者的具体情况选择合适的抗癫痫药物，如苯妥英钠、卡马西平等。患者需要按照医生的建议按时服药，并定期复诊。

2. 生活习惯管理：保持健康的生活习惯可以帮助患者控制癫痫发作。包括：

   • 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
   • 饮食管理：避免过度饮酒、咖啡因和尼古丁等刺激性物质，控制饮食，避免暴饮暴食。
   • 避免过度疲劳：避免长时间的疲劳和过度劳累，避免长时间的驾驶或操作机器。

3. 避免诱发因素：癫痫发作可能由多种因素诱发，如情绪激动、压力过大、药物滥用等。患者需要尽量避免这些因素，以减少发作的可能性。

4. 定期复诊：癫痫患者需要定期复诊，以便医生评估治疗效果，调整药物剂量，以及提供其他必要的治疗建议。

5. 癫痫教育：癫痫患者和家属可以接受癫痫教育，了解癫痫的病因、症状、治疗和管理方法，提高自我管理和照顾的能力。

总之，癫痫患者可以通过药物治疗、生活习惯管理、避免诱发因素、定期复诊和癫痫教育等多种措施来控制癫痫发作，提高生活质量。