乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，以下是四种方法可以帮助您排查乳腺癌：

1. 定期乳腺检查：定期进行乳腺检查是早期发现乳腺癌的重要方法。建议女性从20岁开始每年进行一次乳腺X线检查（乳腺钼靶），40岁以上的女性建议每年进行一次乳腺超声检查。

2. 自我检查：女性可以通过自我检查来发现乳腺癌的早期症状。建议女性每月进行一次自检，检查乳房的大小、形状、皮肤、乳头、乳头分泌物等。如果发现任何异常，建议及时就医。

3. 乳腺MRI：乳腺MRI是一种高级别乳腺影像学检查，可以提供比乳腺X线和乳腺超声更详细的图像。对于某些高风险女性，医生可能会建议进行乳腺MRI检查。

4. 基因检测：某些乳腺癌患者可能存在特定的基因突变，这些基因突变可能与乳腺癌的发生有关。基因检测可以帮助确定这些突变，并帮助医生制定个性化的治疗方案。

希望这些方法可以帮助您更好地排查乳腺癌。如果您有任何其他问题或需要进一步的指导，请咨询专业医生。