宫外孕（也称为异位妊娠）是一种严重的妊娠并发症，对女性健康构成威胁。以下是一些自我诊断宫外孕的方法：

1. 疼痛：宫外孕最常见的症状是腹痛。腹痛可能是轻微的，也可能是剧烈的。疼痛通常发生在怀孕后的几周。

2. 阴道出血：宫外孕的另一个常见症状是阴道出血。出血可能是点滴状的，也可能是持续的。出血的颜色可能为鲜红色或暗红色。

3. 妊娠症状：宫外孕患者可能会出现一些妊娠症状，如恶心、呕吐、尿频、疲劳等。这些症状可能与正常妊娠相似，但宫外孕患者可能会出现腹痛。

4. 体温升高：宫外孕患者可能会出现体温升高。这可能是由于炎症反应引起的。

5. 阴道分泌物：宫外孕患者可能会出现阴道分泌物增多。这些分泌物可能是血液或褐色分泌物。

6. 妊娠测试：如果你怀疑自己可能患有宫外孕，可以进行妊娠测试。这些测试包括妊娠试纸、血液测试和超声检查。

如果你怀疑自己患有宫外孕，请立即就医。宫外孕是一种严重的疾病，需要专业医生的诊断和治疗。