怀孕期间智齿发炎是一种常见的问题，以下是一些建议：

1. 保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温和的牙膏，每天至少刷牙两次，特别是在智齿发炎期间。使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，以减少细菌滋生。

2. 使用漱口水：使用温和的漱口水，如盐水或含有抗菌成分的漱口水，可以帮助减轻炎症和疼痛。

3. 避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性或硬质食物，这些食物可能会刺激发炎的智齿。

4. 保持口腔湿润：使用润喉糖或含漱口水，以保持口腔湿润，减少疼痛和不适感。

5. 避免使用牙签：使用牙签可能会刺激发炎的智齿，建议使用软毛牙刷或牙线清洁智齿。

6. 定期看牙医：在怀孕期间，定期看牙医，以便及时处理发炎的智齿。牙医可能会建议使用局部麻醉剂或抗生素来控制炎症。

7. 保持心情愉快：怀孕期间，保持心情愉快和放松，可以减轻疼痛和不适感。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题，请随时咨询牙医。