怀孕初期提高孕酮的方法可以包括以下几个方面：

1. 饮食调整：孕酮与黄体酮（一种孕激素）密切相关，因此增加黄体酮的摄入可以促进孕酮的产生。一些食物，如豆类、坚果、鸡蛋、鱼类和坚果，富含黄体酮，可以适量增加摄入。

2. 补充维生素E：维生素E是一种重要的抗氧化剂，可以促进黄体酮的合成。建议每天摄入15毫克的维生素E，可以通过食用坚果、植物油和绿叶蔬菜来补充。

3. 适量运动：适度的运动可以促进血液循环，提高黄体酮的合成。建议每天进行30分钟的中等强度运动，如散步、慢跑或游泳。

4. 避免不良生活习惯：吸烟、饮酒和暴露于有害化学物质中，可能影响黄体酮的合成。尽量避免这些不良生活习惯，以促进孕酮的产生。

5. 咨询医生：如果你担心自己的孕酮水平，建议咨询医生。医生可能会建议进行血液检查，以确定你的孕酮水平，并根据具体情况提供个性化的建议。

需要注意的是，这些方法仅供参考，具体的治疗方案应该根据医生的建议进行。如果你有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生。