腰肌劳损是一种常见的肌肉骨骼疾病，游泳可能是一个适合的锻炼方式，但具体能否游泳取决于病情的严重程度和医生的建议。

游泳是一种全身性的运动，可以锻炼到腰肌和背部的肌肉，有助于增强腰背部的力量和稳定性。然而，游泳也可能会加重腰肌劳损的症状，特别是在游泳时保持正确的游泳姿势和呼吸方式。

如果你有腰肌劳损，建议在游泳前进行适当的热身活动，如慢跑或骑自行车，以减少受伤的风险。此外，如果你的腰肌劳损症状比较严重，建议咨询医生或物理治疗师的意见，以确定是否适合游泳，并制定适当的锻炼计划。

总之，游泳可能是一个适合的锻炼方式，但具体能否游泳取决于病情的严重程度和医生的建议。在进行游泳之前，最好咨询医生或专业人士的意见，以确保你的健康和安全。