癫痫是一种慢性疾病，频繁发作可能会给患者带来很大的困扰。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻求专业医生的帮助：癫痫发作可能是由多种原因引起的，包括遗传因素、脑损伤、药物副作用等。因此，建议你尽快寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和诊断。医生会根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案。

2. 控制癫痫发作：癫痫发作的治疗目标是控制发作，减少发作频率和严重程度。医生可能会建议你使用抗癫痫药物，这些药物可以通过抑制异常脑电活动来控制癫痫发作。

3. 生活方式管理：癫痫患者需要注意一些生活方式管理，以减少发作的风险。例如，避免过度疲劳、保持充足的睡眠、避免饮酒和吸烟等。

4. 癫痫教育：癫痫患者和家属可以参加癫痫教育课程，了解癫痫的基本知识、发作的预防和处理方法，以及如何与医生和社区资源进行沟通。

5. 心理支持：癫痫发作可能会对患者的心理健康造成一定的影响。建议你寻求心理咨询师或心理医生的帮助，以减轻心理压力和焦虑。

6. 癫痫手术：对于某些癫痫患者，手术可能是一种有效的治疗选择。手术的目的是切除异常的脑组织，以减少癫痫发作的频率和严重程度。

总之，癫痫频繁发作需要综合的治疗和管理。建议你与专业医生密切合作，制定个性化的治疗方案，并积极参与生活方式管理和心理支持。