牙齿旁边肿可能是牙齿周围的炎症或者牙齿周围的软组织损伤引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 休息：避免使用牙齿周围的肌肉，尤其是咀嚼硬物或咬硬物。休息可以减轻肿胀和疼痛。

2. 冰敷：用冰袋或冰块敷在肿胀的部位，可以减轻疼痛和肿胀。每次敷15-20分钟，然后休息几分钟。

3. 局部热敷：用热毛巾敷在肿胀的部位，可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。每次敷15-20分钟，然后休息几分钟。

4. 药物治疗：如果肿胀和疼痛严重，可以考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

5. 口腔卫生：保持口腔卫生，刷牙和使用牙线，可以预防牙齿周围的炎症。

6. 饮食调整：避免食用过热或过冷的食物，避免咀嚼硬物，可以减轻牙齿周围的疼痛和肿胀。

7. 寻求专业医疗建议：如果肿胀和疼痛持续或加重，建议咨询牙医或口腔科医生，他们可以进行进一步的诊断和治疗。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应该根据医生的建议进行。