预防子宫内膜异位症的常见方法包括：

1. 饮食调理：多吃富含维生素C、E和B族等营养物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于保护子宫黏膜。

2. 适量运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，预防子宫内膜异位症。

3. 减轻压力：长期的精神压力会导致内分泌失调，从而增加患子宫内膜异位症的风险。因此，要学会放松心情，减轻工作和生活压力。

4. 定期检查：定期进行妇科检查可以及早发现和治疗潜在的问题，预防子宫内膜异位症的发生。

5. 避免过度劳累：长时间坐着或站着容易导致盆腔肌肉疲劳，从而增加患子宫内膜异位症的风险。因此，要注意保持良好的坐姿和站姿。

6. 药物治疗：如果以上方法无效，医生可能会建议使用药物治疗来控制病情。但是请注意，药物治疗需要在医生指导下进行。