精子活力低可能是由于多种因素引起的，包括生活方式、环境因素、遗传因素等。以下是一些可能有助于提高精子活力的建议：

1. 生活方式调整：戒烟、限制酒精和咖啡因摄入，保持健康的体重，避免长时间久坐。

2. 饮食调整：增加富含维生素C、维生素E、叶酸和锌的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、坚果和全谷物。

3. 避免环境污染：避免接触有害化学物质和重金属，如铅、汞和镉。

4. 寻求医疗帮助：如果精子活力低持续存在，建议咨询医生，可能需要进一步的检查和治疗。

5. 寻求心理支持：精子活力低可能与心理压力有关，寻求心理咨询师的帮助可能有助于缓解压力。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该由医生根据个体情况来决定。