预防老年性痴呆的有效秘方包括以下几个方面：

1. 保持身体健康：保持健康的生活方式是预防老年性痴呆的关键。这包括定期进行身体活动，保持健康的体重，保持健康的饮食习惯，戒烟限酒，以及定期进行体检。

2. 保持大脑活跃：通过学习和参与各种活动来保持大脑的活跃。这包括阅读书籍，学习新的技能，玩益智游戏，参加社交活动，以及保持与朋友和家人的交流。

3. 管理慢性疾病：老年性痴呆常常与某些慢性疾病有关，如高血压、糖尿病和心脏病。因此，定期进行健康检查，并积极管理这些慢性疾病，可以降低患老年性痴呆的风险。

4. 保持社交联系：社交活动可以帮助保持大脑活跃，同时也可以减轻孤独感和抑郁症状。保持与朋友和家人的联系，定期参加社交活动，可以帮助预防老年性痴呆。

5. 保持心理健康：心理健康对于预防老年性痴呆同样重要。这包括保持积极的心态，减轻压力，以及寻求心理咨询和支持。

总之，预防老年性痴呆需要综合考虑身体、大脑和心理健康。通过保持身体健康，保持大脑活跃，管理慢性疾病，保持社交联系，以及保持心理健康，可以降低患老年性痴呆的风险。