瘦身食谱中，选择哪些水果取决于你的具体目标和偏好。以下是一些常见的瘦身水果，可以帮助你达到目标：

1. 苹果：苹果是瘦身食谱中的常见选择，因为它富含纤维，可以增加饱腹感，同时含有少量的卡路里。

2. 橙子：橙子是维生素C的丰富来源，可以增强免疫力，同时也含有少量的卡路里。

3. 草莓：草莓是低热量的水果，富含维生素C和纤维，可以帮助你保持饱腹感。

4. 蓝莓：蓝莓是抗氧化剂的丰富来源，可以帮助保护身体免受自由基的损害。

5. 木瓜：木瓜含有丰富的木瓜酵素，可以帮助分解蛋白质，有助于消化和吸收。

6. 葡萄柚：葡萄柚是低热量的水果，富含维生素C和纤维，可以帮助你保持饱腹感。

7. 柠檬：柠檬是低热量的水果，富含维生素C和纤维，可以帮助你保持饱腹感。

8. 菠萝：菠萝是低热量的水果，富含维生素C和纤维，可以帮助你保持饱腹感。

当然，这只是一小部分瘦身水果的例子，你可以根据自己的喜好和目标选择更多的水果。记得在瘦身食谱中，水果应该作为主菜的一部分，而不是作为零食。