是的，室内外温差大的确容易加重鼻炎。鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。室内外温差大会导致鼻腔内的湿度变化，使得鼻腔黏膜受到刺激，从而加重鼻炎的症状。

为了减轻鼻炎的症状，以下是一些建议：

1. 保持室内湿度：使用加湿器或放置湿毛巾，保持室内湿度在40%-60%之间，以减少鼻腔干燥。

2. 避免过度清洁：过度清洁鼻腔可能会破坏鼻腔内的保护层，导致鼻腔干燥。建议使用柔软的棉签或鼻腔冲洗器，轻轻清洁鼻腔。

3. 保持室内通风：保持室内通风，避免室内空气过于干燥。

4. 穿着合适的衣物：选择透气性好的衣物，避免穿着过紧或过厚的衣物，以减少出汗和出汗后鼻腔的干燥。

5. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟都会加重鼻炎的症状。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，饮食均衡，避免过度疲劳，以增强身体的抵抗力。

希望这些建议对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。