外阴白斑是一种慢性疾病，虽然没有治愈方法，但通过一些生活方式和行为改变，可以帮助预防外阴白斑的发生。以下是一些预防外阴白斑的小妙招：

1. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 穿着宽松透气的衣物：选择宽松透气的衣物，避免紧身裤和紧身内衣，以保持外阴的通风。

3. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致外阴部位血液循环不畅，增加外阴白斑的风险。

4. 保持健康的体重：肥胖会增加患外阴白斑的风险，保持健康的体重可以降低患病风险。

5. 避免长时间暴露在紫外线下：长时间暴露在紫外线下会导致外阴皮肤受损，增加患外阴白斑的风险。

6. 避免使用化学物质：避免使用化学物质，如漂白剂、消毒剂等，这些化学物质可能对皮肤造成刺激和损伤。

7. 保持良好的心理状态：长期的心理压力和焦虑也可能增加患外阴白斑的风险，保持良好的心理状态有助于预防外阴白斑。

请注意，这些小妙招并不能完全预防外阴白斑，如果出现外阴白斑的症状，请及时就医。