帕金森手抖是一种常见的运动障碍，通常与帕金森病有关。以下是一些可能有助于缓解帕金森手抖的方法：

1. 药物治疗：帕金森病的治疗通常包括使用多巴胺类药物，如左旋多巴。这些药物可以帮助缓解手抖和其他运动障碍的症状。

2. 物理治疗：物理治疗师可以帮助你进行一些运动和功能训练，以增强肌肉力量和灵活性，从而减轻手抖。

3. 针灸：针灸可以通过刺激特定的穴位来缓解帕金森病的症状，包括手抖。

4. 手术治疗：在某些情况下，手术可能是一种有效的治疗方法，例如深部脑刺激术（DBS）。

5. 生活方式改变：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适度的运动和充足的睡眠，可能有助于缓解帕金森病的症状。

6. 心理支持：帕金森病可能对患者的心理健康产生负面影响。心理治疗和咨询可以提供支持和帮助，以应对这些问题。

需要注意的是，这些方法可能因个体差异而有所不同。如果你有帕金森病，最好咨询专业医生或治疗师的建议，以确定最适合你的治疗方法。