鼻咽癌放疗出院后，口干舌燥和张口困难可能是放疗副作用之一。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助缓解口干舌燥的症状。建议每天喝足够的水，保持口腔湿润。

2. 避免刺激食物：一些刺激性食物，如辣椒、醋和咖啡等，可能会加重口干舌燥的症状。尽量避免或减少摄入这些食物。

3. 使用润喉糖或含片：润喉糖或含片可以缓解口干舌燥的症状。选择一些含有薄荷、甘草等成分的产品，可以帮助舒缓口腔不适。

4. 保持口腔清洁：定期刷牙和使用漱口水可以保持口腔清洁，减少口腔不适。

5. 尝试一些口腔护理方法：例如，用湿纱布或湿棉球轻轻擦拭口腔，可以缓解干燥和不适。

6. 寻求专业帮助：如果口干舌燥和张口困难持续存在或加重，建议咨询医生或口腔医生，以获取进一步的建议和治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。