自发性气胸是一种常见的呼吸系统疾病，护理得当可以帮助患者恢复健康。以下是一些护理建议：

1. 保持呼吸顺畅：患者应该尽量避免剧烈运动和深呼吸，因为这些活动可能会导致气胸的加重。保持呼吸顺畅可以通过缓慢、平稳的呼吸来实现。

2. 保持姿势正确：患者应该尽量保持直立的姿势，避免弯腰或弯腰驼背，因为这些姿势可能会导致胸腔内压力增加，导致气胸的加重。

3. 避免咳嗽：咳嗽可能会导致气胸的加重，患者应该尽量避免咳嗽。如果必须咳嗽，可以试着用双手捂住口鼻，以减少咳嗽的力度。

4. 保持皮肤干燥：患者应该尽量保持皮肤干燥，避免皮肤与潮湿的衣物或床单接触。皮肤潮湿可能会导致皮肤感染，加重病情。

5. 定期复查：患者应该定期复查，以便医生能够及时发现病情的变化，并采取相应的治疗措施。复查的时间间隔可以根据医生的建议来确定。

6. 保持心情愉快：患者应该尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。心情愉快可以减轻身体的不适感，有助于病情的恢复。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时咨询医生或专业护理人员。