颈椎病是一种常见的疾病，颈椎斑块是颈椎病的一种表现。以下是一些治疗颈椎斑块的方法：

1. 改变生活习惯：保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，定期休息和活动颈椎。

2. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、牵引、理疗等，可以缓解颈椎疼痛和僵硬。

3. 药物治疗：可以使用非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂，以减轻疼痛和炎症。

4. 手术治疗：如果症状严重，可能需要手术治疗，如椎间盘切除术或椎弓根固定术。

5. 针灸和推拿：针灸和推拿可以通过刺激穴位和肌肉，促进血液循环和放松肌肉，缓解颈椎疼痛。

6. 手术治疗：如果症状严重，可能需要手术治疗，如椎间盘切除术或椎弓根固定术。

请注意，治疗颈椎斑块的方法因个体差异而异，建议在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和定期的颈椎保健，可以预防颈椎病的发生。