少精症是一种男性生殖健康问题，以下是一些日常保健的注意事项，有助于改善少精症的症状：

1. 健康饮食：少精症患者应该选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、豆类、蔬菜和水果。避免食用过多脂肪、糖和加工食品。

2. 控制体重：过重或肥胖可能导致内分泌紊乱，影响精子生成。因此，保持适当的体重非常重要。

3. 戒烟限酒：吸烟和酗酒可能影响精子生成和功能。因此，少精症患者应该戒烟限酒。

4. 避免高温环境：高温可能损害精子生成和功能。因此，少精症患者应该避免长时间暴露在高温环境中。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、定期锻炼和减轻压力，有助于改善精子生成和功能。

6. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药和有害化学品，可能对精子生成和功能产生负面影响。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳可能影响精子生成和功能。因此，少精症患者应该避免过度劳累。

8. 定期体检：定期进行全面的体检，包括生殖系统检查，有助于及早发现和治疗潜在的少精症问题。