卵巢癌是一种常见的妇科恶性肿瘤，但可以通过一些方法来降低患病风险。以下是一些预防卵巢癌的方法：

1. 定期体检：定期进行妇科检查和卵巢癌筛查，包括盆腔超声、CA125等指标的检测。这些检查可以帮助及早发现卵巢癌。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括健康饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。这些生活方式可以降低患卵巢癌的风险。

3. 避孕措施：使用避孕措施，如避孕药、避孕套等，可以降低卵巢癌的风险。

4. 遗传咨询：如果您有卵巢癌家族史，建议咨询遗传专家，了解是否存在遗传性卵巢癌的风险，并采取相应的预防措施。

5. 疫苗接种：HPV疫苗接种可以降低患宫颈癌的风险，而宫颈癌和卵巢癌之间存在一定的关联。

6. 药物治疗：某些药物，如口服避孕药和雌激素受体调节剂，可以降低患卵巢癌的风险。

7. 定期筛查：如果您属于卵巢癌的高风险人群，建议定期进行筛查，如盆腔超声、CA125等指标的检测。

总之，预防卵巢癌需要综合考虑生活方式、遗传因素、疫苗接种、药物治疗和定期筛查等方面。如果您有任何疑虑或需要进一步的建议，请咨询专业医生。